Ася Гавань
Учу плакать железных людей. Веду к гармонии с телом задеревеневших.
Меняю розовые/серые/тд очки на разноцветные с множеством тонов. Дарю смелость и силу.
Использую лучшие инструменты разных школ — гештальт, телеска, психодрама и другие. ЛГБТКИАПП+ френдли
Наиболее часто ко мне приходят с:
Как я работаю
· Конфиденциальность
Внутри моего кабинета полная свобода проявлений. Можно думать, говорить, кричать, плакать, смеяться — о чём угодно и о ком угодно, испытывать эмоции совершенно разных полярностей и это останется внутри, только между нами. Без переживаний, как это отразится на имидже и отношении других к вам.
· Доверие
В нём большая сила. Благодаря ему возможен прогресс. Это холст на котором мы рисуем картину. Бережно, согласно вашему внутреннему темпу, мы будем продвигаться в глубину вместе. У всех разная скорость привыкания, способность открываться и это нормально.
· Взаимоотношения
Нахождение на равных в партнёрских позициях, без моего доминирования сверху. Разница лишь только в ролях — я проводник-наставник, клиент/ка идёт рядом. Если второй человек останавливается — мы это обсуждаем. Честно и открыто. Только так возможен успешный финал в работе.
Схема работы на первой консультации
1.
Мы взаимно представляемся. Обычно начинаю я. Кратко рассказываю об образовании, подходе и методах, с которыми работаю. Клиент/ка сообщает, что считает нужным.
2.
Рассказываю о принципах честности, сотрудничества и обратной связи на консультациях. О том, что нужно и важно проявлять эмоции. Почему стоит задавать мне разные вопросы в процессе работы, даже если они кажутся глупыми.
3.
Уведомляю, как процесс психотерапии может повлиять на быт: например, некоторая усталость или наоборот резкий подъём сил. Могут быть вопросы для сбора базы об особенностях истории, вроде — есть ли хронические заболевания, а также разные клиентские уточнения.
4.
Начинаем исследовать внутренний мир. Определяем запрос — что хочется от консультации. Какие внутри этой цели у нас есть задачи и как мы можем к ней продвинуться. Работаем в этом направлении. Параллельно я формирую рекомендации — что и как делать с этим вне кабинета. Подводим итоги встречи. Прощаемся.
Образование
более 12 лет в профессии
с любовью
900+ тыс.рублей вложено
в обучение
200+ часов личной терапии и супервизии
· Бакалавриат:
Санкт-Петербургский Институт Психологии и Социальной Работы (СПБГИПСР), факультет «Прикладная психология», кафедра (специализация) «Психология личности».
· Магистратура:
РГПУ им. Герцена, факультет (институт) психологии, кафедра (специализация) «Психологическое сопровождение и безопасность человека в образовании и социальном взаимодействии».
· Московский Гештальт Институт (МГИ) программа «Основы гештальт-терапии» у Илларионовой В.Л. и Черницкого М.А.
· ООО «Центр Семейного Консультирования» обучение по программе: Практикум по телесно-ориентированной терапии «Поток. Телеска». у кнд. пси. наук, Былиной Е.В.
· ЧОУ ДПО «Ресурсный Институт Социальной Практики» приняла участие в научно-практическом курсе «Групповая психотерапия», у кнд.пси. наук, Грищенко П.А.
· ООО «Центр Семейного Консультирования» обучение по программе: Практикум по психологическому консультированию методом психодрамы «Поток. Психодрама». у кнд. пси. наук, Былиной Е.В.
· Супервизии у кнд.пси.наук, Грищенко П.А.
· Программа по вопросам взаимоотношений с пищей у кнд.пси. наук, Сурковой Л.М. «Зачем я ем?».
· Тренинг «Практика рождения» у кнд.пси.наук, Былиной Е.В.
· Участие в практической мастер-группе по нелинейному, экологичному взаимодействию у команды «Inc-U-bator» в тематике теории U.
· Пакеты тренингов по сексологии, сексуальному образованию и просвещению в Центре сексуального образования Secrets и у Марии Арзамасовой.
· Обучение на курсе мышления и самонастройки у Софьи Паночевных (Софи Прано), коуча CCE ICF, создательницы одного из самого крупного сообществ в инстаграм (более 1 млн подписчиков).
Как мы можем работать
Пакет на 4 встречи
Для тех кто хочет стабильный, глубокий, многогранный результат. Удобен тем, что можно заранее простроить график встреч и с комфортом спланировать время, забронировав наиболее подходящее.
14.000 ₽
16.000 ₽
от 50 до 80 мин
длительность одной встречи
8 недель
период, в течение которого можно воспользоваться пакетом
Навсегда
Все предложения доступны очно и онлайн
Знакомство
Первая встреча по специальной цене для установления контакта. Полезна для понимания методов и стиля работы в живую. Проясняем правила, определяем потребности и вектора дальнейших действий, формулируем запрос.
Воспользоваться можно один раз.
Длительность: 50 минут
Стоимость: 3.000 ₽ за встречу
Разовая встреча
Позволяет дополнительно присмотреться к процессу взаимодействия, внимательно послушать свои ощущения и в неспешном темпе принять решение.
Длительность: от 50 до 80 минут
Стоимость: 4.000 ₽ за встречу
Точечная работа
Разбираем конкретную сферу жизни или тему. Сконцентрировано рассматриваем её со всех сторон. Формат индивидуального мини-тренинга, с возможным включением различных упражнений.
Доступна не чаще 1 раза в месяц для покупки. Ограниченное предложение.
Длительность: от 50 до 110 минут
Стоимость: 5.000 ₽ за встречу
Групповая психотерапия
Данный формат открывает новые возможности обретения поддержки внутри целой ячейки людей объединёных одной тематикой, повышает способность выстраивать качественные взаимоотношения, стабилизирует самооценку.
Группы бывают двух видов:
· короткие (до 12 недель)
· пролонгированные (от 1 года)
Длительность: от 3 часов
Стоимость: от 1.700 ₽ с человека
Отзывы
Как корабль назовёшь ...
Магия или же нет?
Первые воспоминания связанные с громким словом «психология» образовались ещё до школы. Мне 5 или 6, в гостях у двоюродной бабушки зашёл разговор о жизненной реализации и там прозвучала фраза: «Мне кажется, что Ася у нас будет психологом.»
Следующая точка 9-11 лет. Первой моей книгой оттуда стал большой, зелёный учебник для ВУЗов «Психология семьи» Е.И. Николаевой с подачи работающей в школьной библиотеке сотрудницы, она допустила меня в отдел для преподавателей по секрету.
Дальше — мне 18. Первый курс на психологическом факультете, лекция. Звучит запрос из аудитории: «Елена Ивановна, посоветуйте пожалуйста, дополнительную литературу по специальности, что можно почитать.» И знаете что я слышу? «Это не совсем в рамках изучаемого нами сейчас предмета, но в своё время я написала учебник по психологии семьи, поищите по моей фамилии, он зелёный такой.» Это ТОТ самый учебник. Из моих 9-11 лет. Круг замкнулся.
Поиск пути
Мой интерес начался с академических знаний. В то время были доступны только они и то, очень выборочно. Была прочитана масса учебников и отсмотрено курсов лекций. Постепенно начала посещать открытые мероприятия на психологические и философские темы, далеко не всегда внутри ВУЗов. Это были и молодёжные коммуникативные клубы, выставки. Пробовала сама писать статьи на разные темы, но в то время получалось это совсем мило, смешно и однобоко, по словам более старших, опытных. Исследовала себя в организации масштабных городских фестивалей, акциях от НКО, много волонтёрила. Потом был период работы с детьми — от досуговой продлёнки при протестантской церкви, до работы помощницей педагога в частном монтессори-саду. Финальной точкой поисков стала работа с подростками в районных, государственных центрах досуга, где пришло понимание, что самая интересная работа для меня с сознанием, волей и эмоциями. Что лучше и разнообразнее всего сформировано именно у взрослых.
Часто задаваемые вопросы
Конечно!
Интегративный подход рассматривает человека как уникальную структуру и из этой позиции подводит нас к тому, что каждому человеку нужна своя личная «формула» для решения ситуации. Школ психологии насколько много именно потому, что всем подходит разное.
Внутри интегративного подхода есть возможность совмещать разные виды психотерапии, создавая тот самый «рецепт» с индивидуальной дозировкой. Чаще всего я использую:
· Гештальт терапию — она позволяет обратиться к эмоциям, чувствам человека, а также формировать здоровые модели взаимоотношений.
· Телесно-ориентированную терапию — с помощью неё устанавливается глубокая связь с телом. У клиента/ки появляется понимание как происходящее сказывается на телесных реакциях.
· Психодрама — предоставляет возможность рассмотреть ситуацию с разных сторон, ролей, позиций и понять что скрыто внутри каждой, а также буквально даёт встать на место другого.
· Эмоционально-образная терапия — как и следует из названия — работает с образами. С ней возможны результаты даже без детального погружения в ситуацию, работая с бессознательным напрямую.
· Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — направлена на коррекцию поведения и освоение новых навыков.
Нельзя точно предугадать, что произойдёт внутри человека в процессе, с какой скоростью идёт восприятие информации. Этот запас в 30 минут нужен чтобы закончить логическую цепочку, закрыть сильные эмоции, вернуть ресурсное состояние, разобрать более глубоко запрос или сразу проработать соседний. А также остановиться вовремя, в 60-65-тд минут потому что вот та самая точка найдена! Без мыслей о том, что время аренды кабинета заканчивается и попыток ужаться или наоборот растянуть консультацию, потому что «уплОчено за 80 минут, работаем 80!!» . Такая свобода во времени даёт пространство для качественной работы.
Тем, кто не готов действовать и думать самостоятельно — кому нужна готовая волшебная таблетка сразу, чтобы работа магическим образом выполнялась сама. Кто считает — я заплатил, значит моя жизнь должна поменяться, специалист сам должен её изменить!
Нет, нет и нет.
Классическая схема это одно посещение в неделю. Обычно за клиентом закрепляется день недели и время, создаётся определенный график. Этого времени достаточно, чтобы обдумать, прочувствовать и применить всё что было на консультации, дозированно приобрести новый опыт.
При необходимости этот параметр поддаётся коррекции.